二の腕の脂肪を気にしている女性は多いのではないでしょうか。
つまめる二の腕、タプタプの二の腕。男性ウケの良いノースリーブを着用したりセクシーな服を着用したりしても、二の腕がそんな感じだと何だか残念。できればこれが胸に移動してくれたらハッピーなのに。
そんなことを考えたことがある方は多いのではないでしょうか。
そこで今回は、二の腕の脂肪を胸にする方法について視点を当てて解説していきます。
二の腕の脂肪を胸にする方法
二の腕の脂肪を胸にする方法で定番なのはマッサージです。
運動系はダイエットには有効ですが、脂肪を移動・・・的な考え方で見るなら脂肪が落ちてしまう方法になるので不向きです。
マッサージならお家でテレビを観たり音楽を聴いたりしながらできるから楽です。
実は脂肪は移動しない説がありむくみを取ることで血流が良くなりバストアップしやすくなるという考え方もあるのですが、二の腕の脂肪を胸にすることができたという方もいるので、これは体質によって感じ方が大きく変わる可能性があります。
二の腕のむくみを取ることでバストアップ
基本的に二の腕の脂肪をマッサージだけで胸に・・・というのは簡単ではなく継続が必要で、継続したからといって絶対バストアップできるとも限りません。
以上のことからあまり期待しすぎずに、マイペースに継続するのがおすすめです。
仮にバストアップ的な感覚では満足できなくても、二の腕のマッサージでむくみが取れて細くなればハッピー。それに二の腕のむくみが取れることで体の血流が良くなって顔のむくみが取れやすくなるなどの期待もできます。
このようなメリットもあり、二の腕のマッサージ自体はおすすめです。
二の腕マッサージのやり方。リンパマッサージの方法はこちら
二の腕をマッサージする前に、できればお風呂に入って体を温めて血行を良くしましょう。
お風呂上がりにマッサージクリームを使用してマッサージするのがおすすめです。
お風呂上がりの体がポカポカなとき、片方の手を上にあげて、ヒジあたりから胸の方向に、リンパに沿って流すようにマッサージしましょう。
強すぎる力よりは気持ち良さを感じるくらいで行いましょう。
とても簡単です。
また、バストアップを目指してマッサージしたいという方は二の腕だけでなく脇の下にも注目です！
二の腕のマッサージをしたらそのまま脇の下に手のひらを当てて、バストに寄せるような感じでぐるぐる円をかくように優しくマッサージ！
地味な内容ではありますが、千里の道も一歩よりです！
■マッサージは温めてからが良い■
【バストアップ法】
お胸とお腹、お胸と二の腕、お胸と脚…と温かさを比べてみて、温度差を大きく感じたら要注意⚠️ 冷えを感じるパーツに脂肪が多く振り分けられるようになるからです。冷えているパーツが、お胸の温かさに近付くように、ストレッチやマッサージ・関節を動かす事などで身体を温めます。— 🌿mermaid🗝🐠 (@lilim_dream) August 10, 2019
二の腕の脂肪を胸にするには諸説あり
二の腕の脂肪を胸にする方法には諸説あります。
ただ、基本的に二の腕をマッサージして胸に・・・という方法は即効性があるものではないと認識しておきましょう。
バストアップできたらラッキーくらいで考えると良しです。
期待しすぎず長期戦が◎
期待しすぎず長期戦が◎
ちなみにバストアップを本気で目指したいなら、ナイトブラがおすすめです。
ナイトブラは近年バストアップに期待できるアイテムとして女性の間で注目度が高まっているものです。
夜に着けるブラで何でバストアップ？
と感じる方もいるかもしれませんが、眠っている間にバストの脂肪が横流れして形崩れをしてしまいバストが何となく小さくなってしまうのを予防したり、あとは横に流れていた脂肪をかき集めてカップで固定してあげることでバスト化を目指したりできます。
もちろんナイトブラを着けたからといって絶対にバストアップできるというわけではなく、あくまでもバストアップを目指しやすくなるという感じではありますが、マッサージと組み合わせれば強みがアップです。
本気でバストアップを目指すなら、マッサージとナイトブラの組み合わせで毎日ケアするのはいかがでしょうか。
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■バストアップを目指すならおすすめのナイトブラ■
- モテフィット
- ふんわりルームブラ
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モテフィットはバストアップできたという口コミが多いので、バストアップを目指すなら注目のナイトブラです。
開発者はユーチューバーのてんちむさん。
てんちむさんは実際にモテフィットで貧乳⇒巨乳化しているので、期待度はとにかく高いです。
バストアップのために誕生したナイトブラだといえます。
ふんわりルームブラは部屋着的な感覚で着けられるカワイイ系ナイトブラです。
着け心地が良く快適。
バストの形崩れを防止しつつ、しっかりホールドするので流れてしまったバストを丁寧に固定するにもおすすめです。
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二の腕を脂肪にするには夜がいい
二の腕の脂肪をケアしたりバストアップを目指したりするなら夜が最適です。
夜はゆっくりお風呂に入り、体を温めて、そしてマッサージしてナイトブラをして眠るというのがやっぱり最高。
女性のキレイは夜に作られるといっても過言ではありません！
バストアップを目指したい方は他にも色々とマッサージやストレッチ系がInstagramにアップされているので、チェックしてみるのもおすすめです！
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『まとめ』日々の努力がバストを作る！
今回の記事では、二の腕のマッサージ⇒バストアップに視点を当ててご紹介しました。
バストアップの即効性に期待できるというわけではありませんが、二の腕マッサージはバストアップの土台を築くために注目したいものです！マッサージをする前にはしっかり体を温めるようにしましょう。
また、ナイトブラと組み合わせるのもおすすめです。ナイトブラはバストアップを目指す女性からの人気が高まっています。しかも快眠しやすくなるという期待もできるので、ナイトブラは魅力的です！
日々の頑張りが美バストを作ります！